jak brac

[...] splita na rzecz 5x5 w moim przypadku. A przynajmniej trzymalem sie gotowych planow i nie wklejalem do sprawdzenia kolejnych tematow z taka propozycja treningu nog, jak w tym powyzej. Dziwne, sam stwierdzasz, ze gosc wyglada, jakby nigdy nie cwiczyl, a jak do tej pory to wszystkich takich ochrzaniales za splity i kazales brac sie za FBW [...]

HMB możesz jak najbardziej kupić, jest to suplement który pomaga tracić tkankę tłuszczową, budować beztłuszczową masę mięśniową, poprawia ogólną wydolność organizmu i jest świetnym antykatabolikiem. Haczyk w tym że żeby widzieć bardzo dobre efekty stosowania HMB to trzeba je długo brać a większość kupuje opakowanie i spodziewa się po nim cudów. Do [...]

Ok o to mi chodzilo dokładnie tak jak napisałeś :) Wiec najlepiej mowisz żeby brać HMB z białeczkiem... a odnośnie dawkowania ? dokładnie ile capsów dziennie w jakie pory dnia, i jak z dniami nie treningowymi ?? Jeszcze odnośnie efektów, wiem bo czytałem że trzeba sporo czekać ogólnie na postępy, ale od ilu miesięcy do ilu powinien trwać taki [...]

Nie wrzucamy tutaj zdjec środków Chudy jak szpadel jesteś a ty chcesz brać jeszcze tarczycowe Wrzuc wyniki badań które masz zobaczymy tarczycy również

Moglibyście rozwinąć wątek z clomidem ? Jak rozumiem po 3 tyg od odstawienia deci zaczynam clomid i przez 3 dni biorę po 100, a potem po 50 ? Tylko przez ile dni ? Kiedy brać hcg ?

OK, Samirek, poczytałem artykuły, ktore dałes, dziekuje za nie, nie jestem juz (chyba) az tak zielony, jak bylem, stawiam male kroczki. Z tego co przeczytalem, to teraz widze ze faszerowalem sie samym syfem, naprawde.. Co do diety.. Narazie odpuszcze chyba sobie liczenie kalori itd, bo poprostu narazie sie tego boje, poczekam z tym troche, az bede [...]

[...] a teraz jeśli chodzi o firmy: białko: MYOFUSION - advanced muscle building protein (Gaspari Nutrition) - 2.2kg węglowodany: Olimp Instant Carbo Nox - 1kg aminokwasy: BCAA mega caps 1100 - 90 tabletek Kreatyna - i tu właśnie nie wiem, czy jest sens brać, bo jak mi ktoś mówił na początku nie ma sensu jak ćwiczę dopiero rok/pół. Dzięki za porady

[...] duzo towaru, a w praktyce sa tylko w czesci zapełnione. a co do dzialania to oficjalnie wszystkie sa czyste i nie zawieraja zadnych sterydow. a nim zaczniesz cos brac to jak masz mozliwosc to polecam wizyte w prosektorium na sekcje pakerow (zwlaszcza tych co nigdy sterydow nie brali a mase nabierali na mleku i ryzu) naprawde duzo wtedy [...]

za 80 zl nie kupisz gryfu wiecej jak 26 mm a wygodniej sie cwiczy powyzej 26 lepszy uchwyt i komfort cwiczenia i nie patrz na ilosc ofert bo wiekszosc to osoby ktore kupuja bez pojecia bo tanie to trzeba brac tak samo z ławkami przeraza mnie to jak ludzie kupuja ta chinszczyzne dla swoich dzieci albo oni sami bo okazja i full wyposazenie zlej [...]

wszystko jest ok. tylko nie wiem w końcu jak chcesz brac w nietr.- ale napisze jak bedzie najlepiej; mono rano- jak przewidujesz gainer to możesz zmieszac razem, podobnie po treningu, wiec nie powinno byc wątpliwości bo taki mix jest ok.- a cp w porze treningu.

Panowie szamełm 1-3 Mehtyl dla mnie smak ok jeśli chodzi o działanie to na początku nic jakoś nie poczułem ale gdy się już rozgrzałem na treningu poczułem tzw j**nięcie na dekiel :D chciałem brać jak największe ciężary , dobre skupienie i potem miałem mega mega zjazd jak siedziałem w pracy czułem jak bym zaj**ał węgorza :)

[...] dojdziesz do swojego celu, czyli określonej wagi, to już delikatnie dokładaj wagę, bo szkoda pracy, którą poświęciłeś. Carbo i gainery zbędne. Zdrowa i zbilansowana dieta i jak coś to suplementacja białkiem. Jakbyś chciał brać kreatynę, to zwróć uwagę, czy nie podwyższa Ci za bardzo ciśnienia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

na sam poczatek 4,5 opakowań? jak byście to rozpisali?a może testa brać w tyg 4-8 w dawkach 200mg i ta dece jak wyżej? nic nie ruszy? Zmieniony przez - picasso87 w dniu 2009-02-21 15:49:01

dzięks chłopaki już biore się za czytanie o tym bloku.... A za koks chciałem się brać bo mi odradzali odżywki i massgainery bo mówili że to szkoda kasy jak nie chce być kulturystą!!! to co ja mam w końcu robić żeby szybko przybierać mase z czym połączyć tego mass gainera?? PS.DO JACO mam pojęcie o diecie i treningu!!! wiem ile co i jak musze [...]

Dzięki, mimo to powiedzcie jak to brać. Czysta teoria. Nawet jak sam się przekonam że nie warto to później będę mógł wyperswadować to kumplom. A tak nadal pozostaje zielony.

[...] o opis srodka clomid,dokladne wyjasnienia,czy deca mocno zageszcza krew i ile pozostaje w organizmie?ja po dece mialem wysokosc HMB 17 endokrynolog acardem obnizyl mi do 15.jak Ty kingkong widzisz te sprawy morfologiczne?jesli tez mozesz to podpowiedz mi jak powinno sie regulowac uklad endokryniczny i jakie nalezy brac dawki,ja bralem duzo bo 6 [...]

dobra czyli mam ten plan i mowisz ze jest dobry czy trzeba go jeszcze poprawic i jak zrobie tak jak mowisz to czy do wakacji gdy sobie zalozylem plan te 70 kg chcialbym brac czy by sie udalo?

ja tez ją biore własnie terasz ale nie weim czy brac dalej bo przeliczylem tabletki i mam ponad 120+ a wy ile mielsicie tab odpiszcie szybko jak mozecie thx.

[...] robi sie cieplo "pakerzy" w puchowych kurtkach musza pozbyc sie odzienia, bo glupio jest chodzic w zimowej kurtalce przy 20st.C., a tu co? Nozki i raczeta jak patyczki, albo u niektorych opona (starsi panowie), a przeciez trzeba przyszpanowac przed kumplami i laskami na basenie. Co roku wiedze tlumy przed i po wakacjach. Po [...]

[...] jego przeciążenie i możliwość kontuzji. Niewygodna pozycja, sztanga, jeżdzi po łydkach, a to w sumie nie pozwala brać "porządnego obciążenia". Jedyny plus , że jak polecisz do tyłu to spadniesz na sztangę, a nie odwrotnie... Syzyfki to raczej kosmetyka dolnych części czworogłowego, ale strasznie obciąża kolana (pozycja), a bez [...]